孩子近视防控,都有哪些方法？首先需要明确的是真性近视,—且发生，是无法治愈的。真性近视的发生和发展伴随眼轴的增长，就像青少年的个子长高后无法变矮、老人头发变白后无法逆转一样，目前医学上没有任何一种方法可以让近视之后变长的眼轴缩短。所以当孩子近视后，我们只能通过科学的近视防控方法来缓解近视度数的增长，防止发展成中高度近视。那么对于孩子的近视防控,可以用到一下几种方法。

01养成科学用眼习惯

阅读写字，记住一个口诀——“一尺一拳一寸”，眼睛距离书本33cm，身体和课桌之间保持1个拳头远，握笔的手和笔尖要有3.3cm。并且要注意，不要趴着、躺着或者走动时、在移动的车内看书，也不可在光线不足或者晃眼的阳光下阅读。上网课时，尽量保证室内光线充足，将孩子的电子设备亮度调整适宜，不可过明或过暗。使用电子产品娱乐时，应该设置青少年模式，严格控制使用时间。

02坚持每日户外运动

科学研究已经证实，坚持每天2小时、每周14小时以上的户外活动，可以有效预防近视眼的发生。这里的“户外活动”，不仅仅只是踢球、打球等运动，饭后散个步、下楼倒个垃圾等，只要是白天的、户外进行的活动，都对眼睛有好处。

03定期进行视力检查

0~6岁是孩子视觉发育的关键时期，儿童的视力问题及眼病的早预防、早发现、早治疗至关重要。建议从孩子3岁起，每3~6个月前往正规的眼科医疗机构~进行视光检查。国家倡导建立儿童屈光发育档案，可以通过相关指标的检测（角膜曲率、眼轴、屈光度、眼压），连续、动态地记录儿童青少年屈光发育的过程，跟踪眼球的生长发育情况，及早发现儿童青少年的“近视苗头”。当相关检查指标超过其实际年龄值或者异常时，及时进行干预，采取措施来预防或控制近视度数的增长。因此，儿童从3岁起建立屈光发背档案尤为重要。

《健康中国规划纲要》和《健康中国行动（-年）》明确了卫生健康人才培养工作任务。国家卫生健康委人才交流服务中心（以下简称“卫健委人才中心”）和国家开放大学医教协同、体系联动，积极探索“卫生+教育”技能人才培养模式，面向在校学生、社会从业人员共同开展卫生健康人才职业技能培训考核工作，打造素质高、实用性强的健康服务业人才队伍，为实现健康中国提供人才支撑。

培训内容

双方培训认证方向，主要包括：中药药剂、西药药剂、儿童青少年近视防控技术、应急救护与自救、心理健康指导、生殖健康调理技术等职业技能培训内容。

其中儿童青少年近视防控职业技能是卫生健康人才职业技能培养项目制定的重要方向。国家卫生健康委人才交流服务中心（简称为“国家卫健委人才中心”）与国家开放大学共同为黄山东理职业培训学校（东理视光学院)颁发儿童青少年近视防控职业技能全国运营中心证书。黄山东理职业培训学校（东理视光学院）主要培训人员方向是眼镜验光员、眼镜定配工技术培训，与儿童青少年近视防控职业技能项目非常契合。同时该校获得人力资源和社会保障部的认可，成为人力资源和社会保障部备案的眼镜验光员、眼镜定配工职业技能等级水平认定评价机构，具备独立颁发眼镜验光员、眼镜定配工职业技能等级证书的资质。

考核合格后，由国家开放大学、国家卫生健康委人才交流服务中心联合颁发“职业技能培训证书”，并在双方官方网站上提供免费查询。证书成果可存入职业教育国家学分银行，可实现不同类型成果转换，可作为卫生健康领域用人单位人才评价的参考依据。

证书样本：

培训流程

报考要求

儿童青少年近视防控技术职业技能培训（满足下列条件之一）

（1）具有卫生健康类相关专业中专及以上学历（含在校生）。

（2）具有师范教育类及相关专业中专及以上学历（含在校生）。

（3）具有中专及以上学历，累计从事儿童青少年近视防控相关工作1年以上。

（4）具有初中学历，累计从事儿童青少年近视防控相关工作3年以上。